Je souhaite réussir à faire le grand écart facial pour m'entrainer aux arts martiaux, comment faire le grand écart facial avec l'entrainement le plus rapide ?
Réponses
Postée par Maria
Date/heure : 19/12/09 23:42:06
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Pour réussir à faire le grand écart facial, il faut que tu entraine tous les jours ta souplesse, sur le net tu trouveras divers exercices pour améliorer ta souplesse, étires toi tous les jours, et tiens la position le plus possible. Pour faire le grand écart facial, le seul secret est d'entretenir et de se créer une souplesse hors paire. La musculation est à proscrire pour réussir à faire le grand écart facial au début, car cela sera de plus en plus difficile à devenir souple.
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Ajouté le 19/12/09 23:36:47
Ajouté par: luciano12